Comer por 2: mito ou realidade?
Ah, Fulana pode comer mais um pouco, ela está grávida. Tem que comer por 2! Ouve-se tanto isso por aí, mas será uma verdade ou apenas crendice popular? Mesmo que a mulher grávida deva se alimentar bem o suficiente para atender a todas as necessidades nutricionais de seu bebê e as suas próprias, suas necessidades energéticas aumentam muito pouco durante a gravidez. Comer melhor por 2, sim, mas não comer 2 vezes mais! Para garantir a qualidade de sua alimentação,…