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Category: Rotina de bebê

Todo mundo precisa de rotina, por que não os bebês?
Não se trata de fazer do seu bebê um robôzinho que funciona em horas precisas, mas estabelecer uma ordem e uma “rotina” para os dias dele. Assim, ele entenderá muito mais rápido como as coisas funcionam…

Seu filho ingere cálcio suficiente?

Seu filho ingere cálcio suficiente?

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Não há dúvida que a maioria das crianças ingere mais do que o suficiente para crescer (taxas de obesidade infantil são a prova disso). O problema é que, muitas das coisas que eles estão comendo todos os dias – como comida processada e fast-food – são cheias de calorias, mas pobres em nutrientes. Segundo as últimas pesquisas, as crianças ingerem DE MENOS cinco importantes nutrientes. Saiba aqui quais são eles e as maneiras mais fáceis de inserir no cardápio, sem…

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Ração humana – o que é isso?

Ração humana – o que é isso?

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Você tem problema de constipação (prisão de ventre)? Já ouviu falar em ração humana? Não? Pois então, leia isso… Eu misturo no suco e tomo. Não fica ruim. Com água fica ruim. A ração humana é um composto com diferentes tipos de ingredientes ricos em fibra. Controla colesterol e triglicerídeos, aumenta a resistência orgânica, regula o intestino e ajuda na desintoxicação do organismo. A utilização da ração humana auxilia no emagrecimento, pois tem a função de estabilização do sistema digestivo e…

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Papinha de batata doce

Papinha de batata doce

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Papinha de batata doce – Use batatas doces frescas (recentes) de preferência; – Não coloque sal, nem pimenta, nem nenhum outro tempero; – EVITE usar o líquido do cozimento para fazer o purê porque a cenoura contém nitrato; – Quando o bebê já tiver provado diferentes tipos de legumes, você poderá misturá-los entre si (ex.: vagem + cenoura); Ingredientes: 3 batatas doce médias (700 g mais ou menos) 500 ml de água Preparo e cozimento: Descasque as batatas e lave-as…

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Truques contra os enjôos

Truques contra os enjôos

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Não se você foi sortuda como eu que tive enjôos até o 4º mês de gestação sem intervalo musical (sem parar de jeito nenhum), mas… aff, que lembrança “enjoativa”! Sabia que de 50 a 80% das grávidas sofrem de náuseas e vômitos durante a gravidez? Como tudo que eu via ou cheirava me enjoava e me levava ao banheiro vomitar até a alma, saí anotando tudo que me incomodava ou aliviava para ajudar outras mamães… Aqui estão alguns truques que…

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Comer por 2: mito ou realidade?

Comer por 2: mito ou realidade?

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Ah, Fulana pode comer mais um pouco, ela está grávida. Tem que comer por 2! Ouve-se tanto isso por aí, mas será uma verdade ou apenas crendice popular? Mesmo que a mulher grávida deva se alimentar bem o suficiente para atender a todas as necessidades nutricionais de seu bebê e as suas próprias, suas necessidades energéticas aumentam muito pouco durante a gravidez. Comer melhor por 2, sim, mas não comer 2 vezes mais! Para garantir a qualidade de sua alimentação,…

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6 meses. E agora?

6 meses. E agora?

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  Alimentar seu bebê… um gesto simples, mas tão importante!  É chegada a hora de diversificar a alimentação do seu bebezinho. Por volta dos seis meses, o sistema digestivo do seu bebê está maduro o suficiente para receber certos alimentos sólidos e assimilá-los bem. Seu crescimento continua e suas necessidades energéticas aumentam, mas, sobretudo, é nessa idade que o bebê está particularmente aberto a tudo que é novo. Experimentar é a palavra da hora! Para começar, seu pinguinho de gente…

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“Perfeito” de iogurte e frutas

“Perfeito” de iogurte e frutas

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AMO iogurte, mas ele sozinho, pode cansar. Então, gosto de variar os sabores, as misturas e “incrementar”. Essa idéia de receita é prática, claro, muito saborosa, quase nenhuma caloria ruim e dá muita energia! Os adultos podem comer no café-da-manhã, no lanche, na sobremesa ou na hora de beliscar. Já as crianças, mesmo não sendo fã de frutas, vão acabar cedendo à mistura e vão amar! Experimente!! – pedaços de fruta (pode ser morango, amora, framboesa, manga) congelados ou in…

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Comer colorido

Comer colorido

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  O nosso prato tem que ser colorido, diz o Ministério da Saúde Canadense. Temos que consumir por dia, de 5 a 10 porções de frutas e legumes para uma vida saudável. Você come tantas porções assim?   Na TV, ontem, vi uma entrevista com um médico americano que dizia que os americanos/ canadenses adoeciam daquilo que não comiam: as tais porções de frutas e legumes recomendadas. Quase pirei! É verdade mesmo!   Antes, eu não consumia nem a metade…

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Texto no Blog das Mamíferas

Texto no Blog das Mamíferas

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Gostaria de fazer um agradecimento virtual ao Blog Mamíferas (se você ainda não conhece? visite-o agora!!) pela maravilhosa oportunidade que me foi dada em publicar um texto sobre a Introdução de alimentos sólidos. Obrigada, grupo que amo! E aqui está o link pro nosso texto.

Crepes – as crianças adoram!

Crepes – as crianças adoram!

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Crepes – sempre e muitos! Crepe é uma maravilha! Receita simples, não exige muitos neurônios, nem muito tempo, nem muitos ingredientes. Além disso, é sucesso garantido porque agrada a todos, sobretudo às crianças. A receita básica (que eu uso aqui em casa) é essa: 125g de farinha de trigo 2 ovos 250 ml de leite 1 colher de manteiga derretida Sal a gosto 2 colheres (sopa) de açúcar na massa de crepes como sobremesa Misture os ovos e o sal….

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