Meu bebê está com prisão de ventre. O que fazer?

Antes dos 6 meses de idade

·        Se, num desses raros casos, seu bebê amamentado ficar com prisão de ventre, aumente a freqüência das mamadas para assim, aumentar a quantidade de água no cardápio dele;

·        No caso de bebês com menos de 3 meses alimentados por preparação láctea (leite maternizado), aumente a quantidade de líquido do seu bebê oferecendo 15ml de água entre cada mamadeira;

·        Depois de 3 meses, você pode dar 15 ml de suco de ameixa diluído em 15 ml de água morna, 1 a 2 vezes por dia.

LEMBRETE: Até os 4 meses, recomenda-se que toda água dada ao seu bebê seja fervida previamente.

 Entre 6 e 12 meses de idade

·        Aumente a ingestão de água entre as refeições;

·        Escolha cereais integrais para bebê ao invés de cereais refinados;

·        Dê (ou verifique que seu bebê está comendo) frutas e verduras todos os dias;

·        Dê compota de ameixa pura ou misturada com outras frutas (compota de maçã com ameixa é uma delícia!);

·        Após 9 meses de idade, você pode dar também legumes amassadinhos.

Se essas sugestões não trouxerem nenhuma melhora, adicione 5 ml de linhaça (ou o óleo) aos cereais pela manhã e à noite (para os bebês que seguem um cardápio com ingestão diária de cereais  como fonte de ferro).

NÃO EVITE DAR ao bebê, cereais de arroz, cenouras, bananas ou queijo. Nada prova que esses alimentos causem prisão de ventre. O que você pode fazer é oferecer, ao invés desses alimentos, uma variedade maior de frutas e legumes, segundo a idade e a ordem de introdução de alimentos recomendada.

A partir de 12 meses de idade

·        Limite o consumo de leite a 1 litro por dia, com o intuito de aumentar a ingestão de água. Ofereça/ dê água freqüentemente entre as refeições.

·        Limite o consumo de suco a 125 ml por dia, com o intuito de focar na ingestão de frutas. As frutas e legumes contêm fibras que ajudam a regular as funções intestinais. Os sucos não contêm fibras.

·        Escolha cereais integrais para os produtos compostos de cereais, como arroz, pão, massas. Evite cereais muito açucarados, pois eles apresentam freqüentemente, muito poucas fibras.

·        Misture 5 a 15 ml de linhaça (ou seu óleo) aos cereais e iogurtes do bebê.

Em qualquer um dos casos acima, se o problema persistir, se seu bebê vomitar ou estiver se alimentando, mas não ganhando peso, consulte seu médico. E, sobretudo, não dê laxantes sem recomendação médica.

Não sabe o que é prisão de ventre (constipação)? Leia aqui.